Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Бра-фиттинг: в каком возрасте он важен?

В каком возрасте бра-фиттинг может вам помочь?

Отвечаем: в любом! :)

IMG_9518_ULSEI_Photographer Elena Ukolova

В юности – это возможность избежать “вредных привычек” и научиться бельевой грамотности. В зрелом возрасте правильный подбор белья корректирует фигуру, позволяет обезопасить от рисков здоровье и продлить молодость груди. Дамам в летах бра-фиттинг даст возможность поднять уровень груди, омолодить силуэт, разгрузить позвоночник и почувствовать себя привлекательней.

О плюсах бра-фиттинга для всех возрастов – читайте дальше.

promo agizatullina february 11, 2015 19:18 Leave a comment
Buy for 100 tokens
Что подарить любимой девушке, жене, подруге, маме, дочке на 8 марта, День Святого Валентина, день рождения или любой другой праздник? У меня есть отличное предложение – подарочный сертификат на бра-фиттинг! А если вы готовитесь не дарить, а принимать подарки, то самое время намекнуть…

5 признаков, что ваш бюстгальтер отслужил свое

Ящик с бельем забит, а носить нечего? Постоянно откладываете ревизию вороха бюстгальтеров "на потом"? Внизу - простое руководство к действию, которое позволит принять твердое решение, с чем нужно расстаться, а что еще может вам послужить.

Итак, вам нужно расстаться с бюстгальтером, если...

1

Collapse )

Спасите женское здоровье!

Я уверена, что ни один предмет женского гардероба не приносит столько травматизма, сколько бюстгальтер. При неправильном подборе он неудобен, некомфортен и даже болезненен - а вот альтернативы, в условиях недостатка информации о культуре подбора белья в обществе, не очевидны. Поэтому так много женщин ходят в неудобном белье, которое причиняет страдания, которое хочется скинуть в середине дня - и считают, что это нормально, потому что бюстгальтеры не бывают удобными.

1

Между тем, дискомфорт - это мольба вашего организма о помощи. Таким образом он пытается привлечь ваше внимание к проблеме, которую вы упорно игнорируете. Вы недовольны своим бюстгальтером? Внимание сюда: мы поговорим о рисках для здоровья, которые ассоциируются с некорректным подбором бюстгальтера - чтобы вы в полной мере осознавали, какие последствия могут быть, если вы не измените ситуацию.

3 проблемы, которые заставят вас задуматься:

Collapse )

7 глупых мифов о размерах груди и белья, которым верят женщины

Я собрала подборку наиболее популярных женских мифов, в которые упорно верят милые дамы.

1

Миф №1: Измерение груди в "размерах": "первый размер", "второй размер", "третий размер". И 85 A, что 70 A – это все равно первый размер, потому что чашка там –  "A".

Почему нельзя измерять грудь в размерах?

Collapse )

Как должно сидеть идеальное белье?

Как я и обещала, мы отсняли фотоисторию про подбор идеального белья для нашей новой героини так, как вы просили, – без одежды, с ракурсами со спины и сбоку. Наслаждайтесь!

Алина Гизатуллина – Бельевой стайлинг – Brafitting.ru
На фото до (слева): белый бюстгальтер размера 80 B
На фото после (справа): бюстгальтер Panache Tango в размере 75 DD


Если вы видели мой анонс, то вы уже в курсе, что такого скептика, как Оля, еще поискать – она была уверена, что "носит идеальный 80 B".

Collapse )

Как решить свои проблемы с бюстгальтером раз и навсегда

Вы считаете, что бюстгальтер – орудие пытки женщин? Торопитесь скинуть его поскорее, как только придете домой? Считаете, что удобных бюстгальтеров просто не бывает? Тогда читайте дальше – в этой статье мы поговорим, как решить проблемы с бюстгальтерами раз и навсегда.

1

Общий принцип здесь такой: если вы чувствуете дискомфорт и боль при ношении белья, неважно, какого размера и формы у вас грудь – то ваш бюстгальтер подобран неправильно. Проблема либо (чаще всего) в размере, либо в форме, либо в модели, либо в комбинации всего или части из вышеперечисленного.

В этом посте мы разберемся с 7 основных причинами женских страданий и найдем способы их решения.

Итак, поехали! Проблема № 1: у вас постоянно падают бретельки

2

Что вы делаете: затягиваете бретельки больше, получая красные полосы на плечах и боли в спине и шее.

Что стоит сделать: уменьшить размер пояса и увеличить чашку – например, если вы сейчас носите 75 С, то стоит попробовать 70 D. Размер чашечки там будет такой же, а вот посадка может стать заметно лучше.

Почему это поможет: падающие бретельки в большинстве случаев не являются следствием узких плеч – а виноват в этом чересчур большой для вас объем пояса. Более плотный пояс будет лучше фиксировать бюстгальтер, и бретельки больше не будут сваливаться.

Тест на плотность пояса: стоя в застегнутом бюстгальтере, попробуйте скинуть бретельки на плечи. Если грудь "упала" вниз, то размер пояса бюстгальтера подобран неправильно.

Проблема № 2: вам приходится поправлять бюстгальтер в течение дня – грудь из него выпадает снизу

3

Что вы делаете: чертыхаясь, поправляете его на место

Что стоит сделать: если грудь выпадает снизу, а вам приходиться постоянно "загонять" ее в бюстгальтер, то причина в том, что чашечка вам мала – даже если при отсутствии движения все выглядит нормально. Вероятнее всего, пояс при этом не сидит достаточно плотно – поэтому, стоит протестировать и посадку пояса. Поэтому, в качестве стартового решения попробуйте увеличить чашечку на один размер (например, если вы носите 75 С, то возьмите 75 D). Если ваш бюстальтер не прошел тест пояса (внизу), то вместо 75 С возьмите 70 E).

Почему это поможет: большая чашечка способна вместить больший объем массы груди, фиксируя его на месте.

Тест на объем чашечки: стоя в застегнутом бюстгальтере, поднимите руки наверх. Если из-под косточки показался кусочек груди, то чашечка слишком мала для вас и ее нужно увеличить.

Тест на объем пояса номер 1: надев бюстгальтер с утра, начертите стойким карандашом для глаз, бровей или губ штрих на спине по нижней границе пояса. Проходив в бюстгальтере целый день, по уровню утренней отметки ответьте на вопрос, поднялся ли пояс вверх по спине? Если да, то объем пояса подобран неправильно.

Тест на объем пояса номер 2: при застегнутом бюстгальтере с максимальным комфортным усилием оттяните пояс рукой назад. На сколько он оттягивается от плоскости спины? Если более чем на 4 см, то объем вашего пояса, вероятно, чересчур большой.

4

Проблема № 3: пояс задирается и ползет вверх по спине – в итоге, грудь "падает" вниз

5

Что вы делаете: сильнее затягиваете бретельки, пытаясь удержать грудь на месте.

Что стоит сделать: семь бед – один ответ, вам стоит пересмотреть свой подход к выбору размера бюстгальтера.

Если пояс задирается наверх, а грудь, как на качелях, падает вниз, это означает только одно – объем пояса чересчур велик для вас, а вот объема чашки недостаточно. Поэтому, если вы при таком раскладе носите 75 С, то вам нужно уйти в 70 D как минимум, а может – и больше, до тех пор, пока пояс не будет плотно прилегать к спине. Одна девушка с такой проблемой пришла ко мне на бра-фиттинг в 80 C, а ушла в 75 GG, очень довольная собой. И не думайте, что в меньшем объеме вы задохнетесь – объем пояса вам будет компенсировать чашка большего размера. И да – почитайте про соотношение размера пояса и чашки тут, тут и еще вот тут, узнаете, почему это так работает.

Почему это так работает: именно пояс должен держать грудь, а не бретельки – до 90% процентов поддержки вы должны получать именно от пояса. Если пояс не прилегает плотно, то он не сможет вас поддерживать – и грудь под воздействием собственной тяжести будет "падать", а вот ваши плечи и спина – изнывать от тяжелых нагрузок.

Тест на объем пояса 3: оцените положение пояса сзади после дня в бюстгальтере. В каком месте он у вас посажен? Если он находится скорее ближе к лопаткам, нежели чем к талии, то объем пояса подобран неверно. Параллельна ли линия пояса полу? Если нет, и пояс загибается дугой, то объем пояса подобран неправильно.

6

Проблема № 4: вы замечаете, что ваша грудь разделяется на части и вылезает из чашечки – под тонким трикотажем отчетливо видны "4 груди".

7

Что вы делаете: пытаетесь этот факт игнорировать и поправляете бюстгальтер.

Что стоит сделать: увеличить размер чашечки бюстгальтера. Например, если у вас такая штука происходит в размере 75 С, возьмите для примерки 75 D.

Почему это работает: представьте, что вы взяли заполненный до краев стакан с водой. Попробуйте налить в него еще воды – и она перельется через край, залив вам руки. Вылезшая из бюстгальтера грудь требует "сосуд" большего объема – тогда она вылезать не будет.

Тест на объем чашечки: попробуйте наклониться вниз в бюстгальтере и описать пару восьмерок грудью. Грудь вырвалась из чашки вниз, и теперь ее нужно заправлять обратно? То-то же. Значит, объем чашки вам мал.

8

Проблема № 5: вас раздражают косточки в бюстгальтере, потому что с ними постоянно происходят какие-то проблемы: то они трут вам сбоку, то вылезают и колют вам в грудь, то они ломаются. Вы мечтаете о бюстгальтере без косточек, который бы вам подошел – вне зависимости от вашего размера.

9

Что вы делаете: зашиваете косточки обратно в "кобуру", поправляете бюстгальтер в течение дня, вообще не носите бюстгальтер.

Что стоит сделать: если косточки вам натирают, ломаются или вылезают, то это знак того, что их размер вам не подходит – поэтому нужно выбрать другой размер, увеличив чашечку. Например, если вы носите 75 С, то вам стоит выбрать 70 D или 70 E – косточки там будут шире, и поэтому нагрузка на них снизится. Еще, конечно, бывает, что проблема заключается в самой модели бюстгальтера – например, косточки слишком высоки для вас, и поэтому колют вам подмышку. Прибегните к помощи профессионала при выборе бюстгальтера, потому что разобраться с конфигурацией косточек не так-то просто.

Почему это работает: смена размера бюстгальтера приведет к смене конфигурации косточек (их формы, длины и ширины), и, если вы правильно подобрали размер, это дарует вам комфорт и облегчение.

Тест на размер косточек: вам потребуется мягкий карандаш для глаз или для губ. Стоя без бюстгальтера, наклонитесь вперед – пусть грудь свисает вниз. Очертите весь объем вашей груди по подгрудной складке, до самого конца – презюмируя, что все, что свисает вниз, это грудь. В итоге должны получиться полудуги, которые по форме напоминают косточки в бюстгальтере. Теперь сравните объем и форму косточек в вашем бюстгальтере: если косточки бюстгальтера по окружности меньше, чем ваши нарисованные, то размер чашечки выбран неправильно – вам нужно, чтобы косточка сидела за грудью, окольцовывая всю грудную массу с боков. Если косточка оказывается на груди, то неудевительно, что вам больно и неприятно: она натирает нежную ткань груди.

10

Проблема № 6: само понятие бюстгальтера ассоциируется у вас с болью. Вам больно его носить, и грудь ноет потом, когда вы его сняли. Вы стараетесь избегать носить бюстгальтер вообще. У вас нет мастопатии и не постоянный ПМС, а грудь болит. Еще, у вас ноют плечи и спина, и вы спасаетесь с помощью сеансов массажа. Часто болит голова. Немеют руки, и вы не чувствуете пальцев. Кружится голова, и картинка размывается. Синдромы страшного заболевания? Нет, просто неправильно подобранный бюстгальтер – но эта "мелочь" отзывается вам проблемами со здоровьем.

headache

Что вы делаете: вы ничего не предпринимаете, не догадываясь, что проблема именно в бюстгальтере. Вы можете списывать усталость и плохое самочувствие на погоду, наследственность, стресс и так далее – короче, все что угодно виновато, только не этот несчастный бюстгальтер.

Что стоит сделать: прибегнуть к помощи профессионала. Неправильно подобранный бюстгальтер так опасен потому, что пережимает вам нервы плеча, сдавливает грудную массу, способствует застаиванию лимфы (а это, в свою очередь, провоцирует рак груди). Поэтому, каждой женщине необходимо правильно подобрать для себя бюстгальтер – даже не во имя эстетики, а во имя здоровья.

Почему это работает: если вы страдаете от своего бюстгальтера, то знайте, что это ненормально – и он (или они) просто не подходят вам по размеру, форме, конфигурации косточек и так далее. И проблема здесь не в вас – стоит подобрать правильный бюстгальтер, и все проблемы улетучатся, несмотря на "узкие плечи", "широко расставленную грудь", "большую" или "маленькую" грудь. Даже если вы не смогли найти свой оптимальный вариант в обычных магазинах, приходите к нам – у нас самая большая в России размерная линейка, от AA до K, размеры пояса от 60 до 110. Мы квалифицированно подберем оптимальный бюстгальтер именно для вас.

Тест на комфортность вашего бюстгальтера: задумайтесь, сколько раз в день вы вспоминаете о своем бюстгальтере? Как часто вам приходится поправлять слетевшую бретельку или расправлять бюстгальтер по телу? Если ваш бюстгальтер подобран правильно, то вы лишь надели его с утра – и забыли. Вы больше о нем не думаете, и не ощущаете его. Если же вам приходится вспоминать о бюстгальтере и поправлять его, или вы ощущаете дискомфорт в течение дня, то бюстгальтер вам не подходит. Точка.

11

Проблема № 7: грудь живет отдельной жизнью от вас. Вы ощущаете ее движение при малейшей физической активности – ходьбе, наклонах, не говоря уже о беге. Вам некомфортно, и вас смущает, что грудь так колышется. Возможно, вы даже отказываетесь от занятий спортом по этой причине. И да – вы ощущаете боль после физической активности или занятий спортом. Наличие груди "отражается" на качестве вашей жизни.

12

Что вы делаете: вероятнее всего, ничего – согласно исследованиям, игнорируют боли при физической активности около половины женщин. Возможно, вы задумываетесь о редукции. Или просто избегаете любых активностей, включая спорт.

Что стоит сделать: подобрать хороший бюстгальтер в правильном размере, который будет вас поддерживать. Вы можете выбрать спортивный бюстгальтер или повседневный, если вы не занимаетесь спортом – в любом случае, правильно подобранный по размеру, он будет давать вам нужную степень поддержки.

Почему это работает: современная наука придумала массу способов для погашения вибраций груди, чтобы женщинам было комфортно – это и форма и крой чашечек, и дизайн модели, и низкоэластичные материалы. Если совместить плоды инноваций с навыком подбора белья, то любая женщина сможет получить прекрасный бюстгальтер, с которым она сможет отправиться куда угодно.

Тест на устойчивость вашего бюстгальтера: попробуйте попрыгать в вашем бюстгальтере. Комфортно ли вам? Если вы чувствуете, что грудь выпадает, то ваш бюстгальтер не поддерживает вас в достаточной степени.

13

Вы носите бюстгальтер каждый день. Он ближе всего к вашему телу. Тем не менее, высока вероятность, что этот предмет одежды не получает от вас достаточного внимания, которого он заслуживает. Перестаньте себя мучать – обратитесь к профессионалу. Это эффективно, быстро и удобно. Если вы идете к стоматологу, когда у вас болит зуб, то почему бы не пойти к бра-фиттеру, если ваш бюстгальтер неудобен и доставляет муки?

Позаботьтесь о себе и своем теле – подберите бюстгальтер, который будет вас украшать и отлично поддерживать. Чтобы убедиться в пользе от бра-фиттинга, почитайте отзывы отзывы реальных женщин, которые уже решили свои проблемы с бельем.

Записаться на бра-фиттинг можно на сайте.

++++++++++++++++++++

Хотите подобрать идеальный бюстгальтер для себя?

Все просто: приходите на бра-фиттинг! Бра-фиттинг – это полноценный мастер-класс продолжительностью около часа, целью которого является практическое обучение подбору идеального белья для любой ситуации. Вы сможете на себе увидеть, как работает комбинация правильного размера и формы бюстгальтера.

Вы можете почитать о том, что такое бра-фиттинг, чем он отличается от просто подбора белья в магазине, как он работает и какие выгоды вы получаете, вот здесь.

Попасть к нам можно, записавшись через сайт.

Бра-фиттинг можно еще и подарить! Про наши подарочные сертификаты читайте здесь.

5 историй про бра-фиттинг в формате "до и после" и отзывы моих реальных клиенток можно почитать здесь, здесь, здесь, здесь и вот здесь.

++++++++++++++++++++

Чтобы сделать репост у себя в ЖЖ или разместить ссылку на эту статью в других социальных сетях, нажмите одну из кнопочек ниже:



Подписывайтесь на обновления моего блога в ЖЖ, других социальных сетях и по электронной почте:

ЖЖ (добавить в друзья)
Фейсбук
ВКонтакте
Инстаграм
Одноклассники
Твиттер

Адрес электронной почты:

Об ошибке, которую совершают 85% женщин

А именно, неправильный выбор размера бюстгальтера. Давайте подумаем, почему так получается и как не ошибиться с выбором размера бюстгальтера.

IMG_1049

Как вы, наверное, знаете, любой бюстгальтер состоит из чашки (в размере это буква, например, D) и пояса (в размере это цифра, например, 70). Абсолютное большинство женщин выбирает чересчур большой размер пояса при недостаточном размере чашки. Не думайте, что вас это не касается – я работала и продолжаю работать с большим количеством женщин как бра-фиттер, и уверяю вас, что я всегда обнаруживаю, что размер подобран неправильно. И мне приходится увеличивать размер чашки, уменьшая размер пояса – и какие-нибудь 85D превращаются в 60 G. Который, к огромному удивлению женщин и обыкновенным воплям вроде "я же не смогу в нем дышать!!!" садится лучше, чем их 85 D. Настолько лучше, что потом они не могут носить свое старое белье, потому что не чувствуют в нем поддержки.

Давайте сравним модель "поведения" правильно подобранного бюстгальтера и неправильно подобранного бюстгальтера, чтобы вы сразу могли сказать, работает ваш предполагаемый размер белья для вас или нет.

Неправильно подобранный бюстгальтер в 90% случаев будет иметь чересчур большой пояс при чересчур маленькой чашке. Проблема неочевидна с первого взгляда именно потому, что женщины не задумываются, что увеличивать необходимо ЧАШКУ, А НЕ ОБЪЕМ ПОЯСА. Иными словами, обнаруживая, что какой-нибудь 75 С на вас плохо застегивается, вы думаете, что вам нужен 80 С, а не, например, 75 D или 70 Е. И в этом заложена атомная бомба выбора размера бюстгальтера. Оно так происходит потому, что не все женщины знают о том, что такое сестринские размеры, а также потому, что женщины находятся под влиянием стереотипа о большой груди. Я уже писала о них раньше, и поэтому здесь не буду на этом подробно останавливаться.

Так вот, чересчур большой пояс не способен поддерживать вашу грудь – потому что в правильно подобранном бюстгальтере до 90% поддержки должно идти от пояса, а у вас он чересчур большой, и поэтому бюстгальтер не может выполнять свои функции. Вы чувствуете, что вам не хватает поддержки, и что вы делаете? Абсолютно верно. Затягиваете лямки. До кошмарного состояния. Такого, что на спине образуется трапеция.

IMG_1068

При этом всё бы ничего, но бюстгальтер по-прежнему вас плохо держит – но зато даёт колоссальную нагрузку на плечи (особенно, если у вас немаленькая грудь). И ладно бы страдала только эстетика, но затянутые до предела лямки пережимают нервы, которые находятся у плеча. Часто без причин болит голова, спина устает, будто вы носили тяжести, или немеют конечности? Задумайтесь. Это одно из проявлений неправильного подбора бюстгальтера – а вы и не догадываетесь, что лечиться надо не таблетками, а изменить метод подбора бюстгальтера в бельевом магазине.

Пояс бюстгальтера должен быть параллелен полу. И если у вас неправильно подобран размер, никакие лямки вас не спасут – потому что бюстгальтер функционирует не только за счет лямок. Если ваш пояс бюстгальтера не параллелен полу, у вас неправильно подобран размер. Многие женщины на бра-фиттинге обнаруживают, что я сажаю бюстгальтер ниже, чем они привыкли его носить – не по середине спины, а по нижним ребрам.

Чтобы открыть для себя правду, проведите вот какой тест:

С утра, когда вы надели свой бюстгальтер, проведите маркером линию, где заканчивается нижняя граница пояса на спине. Если, когда вы пришли домой, ваш бюстгальтер по-прежнему остался на уровне утренней отметки, то размер вашего пояса (о чашках говорить рано) подобран правильно. Если бюстагльтер сполз наверх – никаких исключений: его размер подобран неправильно. Вот вы и открыли для себя печальную (или оптимистичную?) правду.

Но никогда не поздно исправить свою ошибку. Вы на полпути к подбору правильного белья. Осознание проблемы ценно само по себе. Любви вам и здоровья!

А какие результаты дал вам ваш тест? Жду ваших комментариев!

++++++++++++++++++++

Хотите подобрать идеальный бюстгальтер для себя?

Все просто: приходите на бра-фиттинг! Бра-фиттинг – это полноценный мастер-класс продолжительностью около часа, целью которого является практическое обучение подбору идеального белья для любой ситуации. Вы сможете на себе увидеть, как работает комбинация правильного размера и формы бюстгальтера.

Вы можете почитать о том, что такое бра-фиттинг, чем он отличается от просто подбора белья в магазине, как он работает и какие выгоды вы получаете, вот здесь.

Попасть к нам можно, записавшись через сайт.

Бра-фиттинг можно еще и подарить! Про наши подарочные сертификаты читайте здесь.

5 историй про бра-фиттинг в формате "до и после" и отзывы моих реальных клиенток можно почитать здесь, здесь, здесь, здесь и вот здесь.

++++++++++++++++++++

Чтобы сделать репост у себя в ЖЖ или разместить ссылку на эту статью в других социальных сетях, нажмите одну из кнопочек ниже:



Подписывайтесь на обновления моего блога в ЖЖ, других социальных сетях и по электронной почте:

ЖЖ (добавить в друзья)
Фейсбук
ВКонтакте
Инстаграм
Одноклассники
Твиттер

Адрес электронной почты:

Размер имеет значение: как правильно подобрать бюстгальтер

Довольны ли вы теми бюстгальтерами, которые есть в вашем гардеробе? Может, какие-то из них действительно хороши, а какие-то - неудобны и некомфортны? Как сделать удачную покупку в бельевом отделе и приобрести бюстгальтер, который вас украсит?



Решение простое: если конкретный бюстгальтер не сидит, сползает, жмет, вам в нем некомфортно, вы сильно потеете, спадают бретельки - это означает, что бюстгальтер, который вы носите, был предназначен не для вас, а для другой женщины с другими параметрами. Ключом к успешным покупкам является точное знание своего размера

Почему с бюстгальтерами все так непросто

1. Не существует унифицированной системы размеров белья. Я имею в виду, что под стандартным обозначением - особенно E и больше - у разных производителей скрывается разный объем чашечки, и когда сравниваешь, например, "одинаковый" размер 75 D от двух производителей, например, Simone Perele и La Mystere, в похожих и очень близких моделях, то визуально видно, что размер и объемы туда помещаются разные. Даже внутри одной марки каждая из моделей может иметь свой собственный объем и прилегание - это явно не делает выбор более доступным. Помножить это еще на различия, принятые в разных странах - и совсем запутаешься.



2. Колебания веса. Мы постоянно меняемся в весе - у кого-то вес напрямую зависит от менструального цикла, на ком-то тут же сказывается лишний кусок торта, беременность и роды как важный этап в жизни каждой женщины тоже нельзя списывать со счетов. При этом, мы склонны "привязываться" к тому размеру, который мы берем в магазине, и считать его данностью - не думаю, что кто-то, сбросив пару килограммов, автоматически идет покупать новое белье. Профессионалы советуют задумываться о смене размера бюстгальтера при измененении веса на 3-5 килограммов. И профессионально измеряться каждый год, чтобы не "застревать" в своем обычном размере.

3. Не понятно, как должен сидеть идеальный бюстгальтер. Мало того, что мы находимся в плену стереотипов - "нет, размер F - это вообще дыни, у меня D", "разве ж эта грудь больше троечки?" и недооцениваем размер своей чашечки (наиболее частая, как выявили исследователи, ошибка всех женщин при подборе бюстгальтера), так еще некому помочь нам с этим сложным выбором. Я так думаю потому, что не встречала продавцов, которые способны оказать качественную услугу здесь, в России. Они просто приносят какой-то размер - и дальнейшая реакция варьируется от полного игнорирования после того, как тебе дали бюстгальтер на примерку, до (увы) одобрения тех вариантов, которые ты, четко по своим ощущениям, понимаешь, тебе не подходят - в груди туго, пояс болтается, модель не красит и так далее. Может, мне просто не везло? (и в дорогих бутиках такой же сервис - у меня сложилось впечатление, что от цены белья это никак не зависит).

Не хочу никого обидеть, оговариваюсь, что это мое мнение - поделитесь, пожалуйста, своим в комментариях.

4. Проблемы с ассортиментом. Я думаю, что это откликается обладательницам большой груди - с маленькой или средней вроде ассортимент нормальный? (или нет, как ваши впечатления?). Это опять же мое мнение, но со мной такое присходит постоянно. Мало того, что когда я захожу в магазин белья, сам вид бюстгальтеров в больших размерах меня удручает - почему-то это всегда унылые полностю закрытые на мягкой чашке парашюты в скучных цветах (так называемый "бабушкин" вариант), так еще когда я начинаю спрашивать свой размер (75 F), его часто не оказывается - и тогда мне предлагают померить 85 D (вежливо отказываюсь - спасибо, не надо) или 80 E (пожимаю плечами). При этом, консультант это мотивирует тем, что "это один и тот же объем", "они взаимозаменяемы".



Однако, моя логика мне подсказывает, что:

1) это не один и тот же объем - в двух указанных случаях "лишний" объем создается за счет "поедания" размера чашки размером пояса. То есть, удлиненный пояс и уменьшеная чашка. Это неправильно - в таком случае пояс не способен вас хорошо поддерживать (90% поддержки в бюстгальтере должен оказывать именно пояс, а не плечевые лямки), а чашка просто мала (это некомфортно - нет, даже больно! и неэстетично - под одеждой видно, что грудь в таком бюстгальтере разделяется на четыре части, две части в бюстгальтере и еще по две нависают из бюстгальтера);

2) они не взаимозаменяемы. Стал бы тогда производитель морочится, чтобы производить два вида размеров, если они взаимозаменяемые?

Хочу здесь пояснить одну важную вещь. На самом деле, размер чашечки прямо связан с размером пояса - то есть, в размере 75 A сам объем, вмещаемый чашечкой, будет меньше, чем в размере 80 A. Иными словами, объем пояса влияет на "вместительность" (букву) чашечки. Но это не значит, что можно двигаться в сторону "увеличенный пояс - уменьшенная чашка"! Я считаю, что в большинстве случаев это будет провал и ваш бюстгальтер не будет выполнять тех задач, которые на него возложены. Хотя я видела советы, что можно так сделать, и их давали профессионалы, и вообще, надо мерить, мерить, мерить - но со мной это не работает.

Еще одно замечание. Есть марки, которые предлагают "привязанные" к чашкам объемы - вроде, в размере фигурирует только чашка, а объем пояса уже автоматически зависит от чашки (если чашка A - то пояс 70, если чашка B - то 75). У Intimissimi, например, такая система. В итоге, в пятом размере они предлагают растянутую тряпочку с двумя углублениями, которая ничего держать вообще не способна. Это закономерный результат, потому что размер спины не напрямую зависит от размера груди, и наоборот. Есть женщины с широкой спиной и маленькой грудью, а есть женщины с большой грудью и узкой грудной клеткой. Эта же система всех уравнивает напрочь. Я не знаю, насколько она оптимальна для маленькой груди, я уже высказала свои сомнения - но я однозначно могу заверить, что для большой груди она не подходит.



Поэтому - несмотря на то, что в обычной жизни все (в том числе, как это не печально, консультанты в магазинах) ориентируются на размер по типу "двоечка", "троечка", "пятерочка", при выборе белья нужно ориентироваться имено на две составляющие, а не на одну - а именно, на размер чашки (буква) и размер пояса (цифра).

Как решить проблемы с бельем

Идеальное решение - вас должен проконсультировать бра-фиттер, примеряя вместе с вами белье и оценивая, как оно садится. За рубежом такие услуги широко доступны, а в России эту услугу оказываю пока только я. Записаться на бра-фиттинг в моем шоу-руме можно на сайте brafitting.ru.



Это фантастический опыт, который вряд ли можно заменить самостоятельной практикой. Когда я была в Нью-Йорке, я прошла эту процедуру у самой Ребекки Эпсан, автора книги (переведена на русский язык - см. ссылку ниже) и одной из наиболее известных бра-фиттеров. Она, кстати, несмотря на свою известность, продолжает как ни в чем не бывало консультировать  покупательниц в своем магазине La Petite Coquette в Нью-Йорке. И если раньше мои бюстгальтеры сидели от "неплохо" до "так себе", то теперь они сидят просто прекрасно, и это визуально видно. Я чувствую себя гораздо комфортнее. Мой размер, кстати, превратился из 85 D - 80 Е (у разных производителей) в 75 F. При этом, даже когда я носила 85 D и 80 E, я не наблюдала совсем очевидных проблем вроде спадания бретелек или вылезания груди из чашек. Кстати, я еще проходила бра-фиттинг в Maidenform, и они посоветовали мне носить 85 D, измерив меня сантиметровой лентой и не сопровождая меня в примерочную. Те бюстгальтеры, которые я у них купила, через два дня стали видимо "отслаиваться" от груди - то есть, когда я их мерила в примерочной, они сидели вроде плоско, но, когда я стала активно двигаться, я заметила, что мне некомфортно. Жаль потраченных денег, делаю сейчас возврат. В Штатах это довольно легко сделать (нет дурацкого правила, что белье обмену и возврату не подлежит), но из России приходится немного поупражняться в эпистолярном жанре, общаясь с их службой поддержки. Вроде бы обещали сделать рефанд.

Кстати, на одном форуме я читала, что женщины со средней и небольшой грудью после правильного определения размера и подбора соответсвующего белья начинают получать вопросы от окружающих, "а не сделала ли ты операцию?". У женщин с большой грудью талия кажется гораздо уже, и нет впечатления "горы" в верхней части тела, плавно переходящей в талию. Я согласна с этим и на себе эти эффекты тоже заметила (ниже пример от danesecreations.com).





Еще примеры в формате "до и после" из моей собственной практики: здесь, здесь и здесь.

Короче, всем рекомендую профессиональный бра-фиттинг, и я очень рада, что могу предложить эту услугу в России. Записаться на бра-фиттинг можно по этой ссылке. Если у вас нет возможности обратится к бра-фиттеру, то ориентироваться придется на зеркало и свои ощущения.

Так как же правильно выбрать бюстгальтер?

1. На начальном этапе вы просите кого-нибудь измерить вас, с опущенными руками, сантиметровой лентой (как это делать - см. в интернетах, сайтов море). Важно измерить в первую очередь размер пояса, а потом - чашку.

2. С полученной цифрой (в качестве примера возьмем размер 75 B) вы идете в магазин белья. Важно оставить достаточно времени на примерки, чтобы не суетится и спокойно примерить все, прислушиваясь к своим ощущениям - планируйте потратить на это час-полтора.



3. В магазине вы примеряете не менее десяти моделей двух разных производителей (например, Chantelle и Triumph - марки взяты для примера, можно взять другую пару, которая есть в магазине), чтобы реально почувствовать разницу. Если вы найдете бюстгальтеры Natori или Vanity Fair (их нечасто можно увидеть в Москве), то попробуйте Natori (для маленькой или средней груди, до E) и Vanity Fair (для груди размера E и больше) - именно эти марки были признаны лучшими для целей определения размера груди. Берите похожие классические модели в телесном или черном цвете и гладкой текстуре, чашечка может быть как жесткой, так и мягкой, в зависимости от того, какая вам более комфортна. Когда вы определитесь с размером "базового белья", можно будет попробовать другие модели - балконет, деми, пуш-ап, с тонкой перемычкой (низкое декольте). Если вы знаете, что классическая модель на вас не сидит, то начинайте сразу с более комфорной, балконет, например.

Десять бюстгальтеров для примерки целесообразно выбрать таким образом:

1) Первые две модели разных производителей - с тем размером, который вышел в результате измерений по сантиметровой ленте. В нашем примере это 75 B.

2) Вторая пара от разных производителей - c размером, меньше в поясе, но больше в чашке. В нашем примере это будет 70 С.

3) Третья пара от разных производителей - с размером, уменьшенном в поясе. В нашем примере это будет 70 B.

4) Четвертая пара от разных производителей - с размером, увеличенном в чашке. В нашем примере это будет 75 С.

5) Пятая пара от разных производителей -  с размером, увеличенным и в поясе, и в чашке. В нашем примере это будет 80 С.

Вы последовательно примеряете бюстгальтеры, ориентируясь на зеркало, и сверяте со "списком составляющих идеальной посадки", который я привожу внизу. Вам нужно запомнить и понять, какая из пяти комбинаций работала на вас лучше и почему. Например, если в первой комбинации бюстгальтер от Chantelle был вам маловат, из него вываливалась грудь, и с Triumph происходила такая же история, а во второй комбинации вам стало комфортнее в Triumph, а в Chantelle все равно было маловато, то дополнительно попробуйте еще бюстгальтер от Chantelle еще на чашку больше.



Если вы, померив все десять бюстгальтеров, не найдете тот, который будет хорошо сидеть - варьируйте размер чашки, пояса или модель в зависимости от своих ощущений и вида в зеркало. Здесь нет универсальных рецептов, ведь каждая женщина индивидуальна, и у нас у всех разная грудь. Так что пробуйте, пробуйте, и еще раз пробуйте, помня, что от правильного выбора размера зависит ваше здоровье.

Как примерять бюстгальтер?



1. Немного наклонитесь вперед.

2. Накиньте бретельки на плечи и разместите чашечки на груди, а пояс на спине.

3. Застегните крючок пояса на самый свободный (ближайший к крючкам - смотрите фото). Поправьте пояс - он должен сидеть туго.



Кстати, не стоит пользоваться методом "застегнуть крючки спереди и перевернуть назад" - это растягивает ваш бюстгальтер, снижая срок его службы. Целесообразно пользоваться этим способом только тогда, когда вам физически трудно застегивать бюстгальтер иначе.

4. Поправьте грудь в чашечках руками, равномерно ее распределив, чтобы сосок смотрел вперед, а не вниз.

5. Отрегулируйте бретельки сами или попросите консультанта вам помочь.

Теперь можно оценивать размер и посадку!

Как выглядит идеальная посадка?

Идеальная посадка бюстгальтера должна выглядеть вот так:



На контрасте, неправильная посадка может выгялдеть таким образом:



Сейчас мы поэтапно рассмотрим все составляющие идеальной посадки.

Смотрим спереди:

1. Косточки лежат на ребрах, захватывая весь объем груди. Если грудь норовит уползти вниз, "вырвавшись" из косточки, то чашечка слишком мала или пояс слишком велик. В примерочной поднимите руки вверх и проверьте - у бюстгальтера правильного для вас размера пояс останется на месте.


       Неправильно                   Правильно

              

       Неправильно                   Правильно

2. Грудь "села" по объему во всех направлениях: нет "сморщенных" чашечек, указывающих на то, что размер слишком велик, она не вываливается вбок в сторону руки (это признак того, что нужна другая модель бюстгальтера), не образуется "грудь, пересеченная чашкой" (признак маленькой чашечки).

                                    

   "Сморщенные" чашечки      Грудь вываливается вбок      Грудь не помещается в чашку

          Неправильно                        Неправильно                             Неправильно

3. Перемычка бюстгальтера лежит плоско, так, что сверху вы ее не видите - она будто "вдавлена" в тело. Если от перемычки до тела есть расстояние, то бюстгальтер подобран неправильно и стоит попробовать меньший объем пояса. Бюстгальтер должен сидеть довольно плотно при примерке - он неизбежно растянется при носке. Если же вы, сооблазнившись "свободой", выберете более длинный пояс, чем вам нужно - например, 80 С вместо 75 С- то ваш бюстгальтер не сможет выполнять свою основную функцию - поддержку вашей груди.

  
            
                      Это перемычка бюстгальтера


             

         Неправильно                       Правильно

4. Бретельки не спадают (признак того, что размер чересчур велик). Попробуйте провести следующий тест: скиньте сами бретельки на плечи и посмотрите, что произойдет с поясом - при правильно подобранном размере бюстгальтера пояс останется на месте, но чашечки могут отвиснуть, это нормально.

             

          Неправильно                       Правильно

5. Бретельки лежат комфортно, не впиваясь в плечи, при этом они не затянуты до самого короткого уровня. Если проблема не решается путем ослабления бретелек, то вам, вероятно, нужно взять чашечку больше, а пояс меньше - то есть, из размера 75 С уйти в 70 D.


      Неправильно                   Правильно

Смотрим сзади:

1. Пояс лежит параллельно полу прямой линий, не задираясь наверх, не создавая уродливые "крылья" и не впиваясь а тело. При этом, из нескольких, нужно выбирать наиболее прилегающий пояс. При этом, он не должен давить на тело - между спиной и поясом должна помещаться пара пальцев, но пояс должен их сдавливать и не давать оттянуть больше.


        Неправильно                   Правильно

                   

  Пояс слишком большой             Пояс оптимален

         Неправильно                        Правильно

Смотрим сбоку:

1. Сосок находится посередине между локтем и плечом. Если сосок спущен, то вам нужно подтянуть бретельки. Именно спущенность уровня груди отвечает за непривлекательный, "возрастной" вид женщин - высокая грудь визуально делает женщину моложе и стройнее.

                 

        Неправильно                    Правильно

       


2. Пояс не задирается и лежит прямо по всему боку, от чашечки до спины.

                

        Неправильно                    Правильно

Как часто нужно обновлять бюстгальтеры?

Хороший бюстгальтер, по оценкам специалистов, при правильном уходе служит от полугода до года, однако, есть мнения экспертов, что это нерелевантно и нужно ориентироваться только на собственные ощущения - например, Ребекка Эпсан говорит, что хороший бюстгальтер прослужит и дольше, а некачественный растянется уже через три месяца.

* * *

Я надеюсь, что статья оказалась для вас полезной, и вы узнали из нее что-то новое. Почерпнуть дополнительную информацию можно здесь:

На русском:

1. Книга, написанная Ребеккой Эпсан, "Белье для обольщения", http://www.ozon.ru/context/detail/id/3803026/

2. Замечательный пост про выбор бюстгальтера, если вы еще его не читали: http://rikki-t-tavi.livejournal.com/552505.html

3. Статья с картинками, как выбрать размер бюстгальтера (эти методы работают для всех, но сама статья адресована женщинам с большим объемом груди) http://dd-shop.ru/kak-vybrat-razmer-bustgaltera.html

На английском:

Информация на сайте herroom.com, крупнейшего онлайн-ритейлера в Америке:



1. http://www.herroom.com/know-your-breasts/Questions.aspx - ответив на парочку простых вопросов, система подберет вам идеальные, по ее мнению, модели, сузив, таким образом, ваш диапазон поиска.

2. http://www.herroom.com/breast-separation,333,30.html - поможет определить идеальные модели в зависимости от формы и посадки вашей груди.

3. http://www.herroom.com/full-figure-bra-cup-sizing,905,30.html - если у вас большая грудь, покажет разницу между размерными линейками разных брендов белья.

4. http://www.herroom.com/bra-fitting-advice,909,30.html - содержит длинный перечень вопросов, возникающих у женщин, вроде "если у меня вылезают косточки, что делать" - и дает на них ответы. Решаются проблемы со всеми частями бюстгальтера: чашечкой, поясом, бретельками и так далее. Очень советую!

На сайте также есть информация, как подобрать бюстгальтеры для беременных и кормящих, и даже для груди с силиконовыми имплантами.

5. Книга, написанная Али Кадби, "Гид по бюстгальтерам, которые вас украшают и фантастически сидят" http://www.amazon.com/Busted-FabFoundations-Guide-Flatter-Fantastic-ebook/dp/B006U6VOG2/ref=sr_1_8?s=books&ie=UTF8&qid=1389292731&sr=1-8&keywords=busted

6. Книга, написанная Джейн Люсиани, "Книга о бюстгальтерах. Формула идеального бюстгальтера"
http://www.amazon.com/Bra-Book-Fashion-Formula-Finding-ebook/dp/B0043246BA/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1390386938&sr=1-1&keywords=bra+luciani

7. Еще одна книга, написанная Ребеккой Эпсан, которая на настоящий момент доступна только на английском: http://blog.lindasonline.com/category/braducational-video/

8. Полезные видео о бюстгальтерах в блоге Линды, хозяйки Нью-Йоркской сети магазинов белья: http://blog.lindasonline.com/category/braducational-video/

++++++++++++++++++++

Хотите подобрать идеальный бюстгальтер для себя?

Все просто: приходите на бра-фиттинг! Бра-фиттинг – это полноценный мастер-класс продолжительностью около часа, целью которого является практическое обучение подбору идеального белья для любой ситуации. Вы сможете на себе увидеть, как работает комбинация правильного размера и формы бюстгальтера.

Вы можете почитать о том, что такое бра-фиттинг, чем он отличается от просто подбора белья в магазине, как он работает и какие выгоды вы получаете, вот здесь.

Попасть к нам можно, записавшись через сайт.

Бра-фиттинг можно еще и подарить! Про наши подарочные сертификаты читайте здесь.

5 историй про бра-фиттинг в формате "до и после" и отзывы моих реальных клиенток можно почитать здесь, здесь, здесь, здесь и вот здесь.

++++++++++++++++++++

Чтобы сделать репост у себя в ЖЖ или разместить ссылку на эту статью в других социальных сетях, нажмите одну из кнопочек ниже:



Подписывайтесь на обновления моего блога в ЖЖ, других социальных сетях и по электронной почте:

ЖЖ (добавить в друзья)
Фейсбук
ВКонтакте
Инстаграм
Одноклассники
Твиттер

Адрес электронной почты: