Сама себе бра-фиттер: выбор правильного белья как точная наука - часть 1

Не каждая из нас может позволить себе поход к профессиональному бра-фиттеру. И тем не менее, каждой из нас нужно знать свой размер бюстгальтера, чтобы подобрать идеальное нижнее белье — ведь на кону не только ваш комфорт, но и ваше здоровье.

В сегодняшнем посте я хочу рассказать про интерактивные системы, которые дают рекомендации по поводу подбора правильного для вас белья. Я проверила их на себе лично и утверждаю, что им можно доверять. В результате теста по определению размера (того, который подробно описан ниже) я получила тот же самый результат, который мне сообщила профессиональный бра-фиттер Ребекка Эпсан, к которой я ходила подбирать белье, когда была в Нью-Йорке (история здесь).

Конечно, система домашних измерений не заменит вам услуги профессионального бра-фиттера, потому что профессионализм живого человека невозможно воспроизвести. Но, пользуясь этими системами, вы получите результаты —

1) размер, с которого вы можете начинать примерки в магазине белья — он однозначно более близок к реальности, чем метод сантиметровой ленты, и

2) рекомендации по моделям и маркам белья, которые вам подойдут.

А может, вы сможете открыть для себя новый этап в ваших отношениях с бельем?



Учитывая живой интерес, который вызвала эта тема (см. здесь), я решила опубликовать русифицированные инструкции, как пользоваться системами подбора белья Bratabase и Know Your Breasts. Поскольку они обе функционируют на английском и оказываются недоступны для тех, кто им не владеет, подробная инструкция с множеством картинок объясняет, как ими пользоваться.



В этом посте будет подробная инструкция про Bratabase — мы будем определять размер груди, а инструкция про Know Your Breasts будет через пару дней в следующем посте, там мы будем учиться подбирать конкретные модели белья под особенности вашей груди.

1. Bratabase — www.bratabase.com



Ресурс Bratabase.com ценен тем, что позволяет выяснить размер бюстгальтера и получить рекомендации живых женщин по моделям белья с учетом ваших индивидуальных характеристик.

Что от вас потребуется?

Пятнадцать минут свободного времени, сантиметровая лента и большое зеркало. Ресурс бесплатен, но требует регистрации на сайте.

Как его использовать?

1. Заходите на www.bratabase.com/accounts/register



2. Заполняете поля формы регистрации:

2.1. В первое окошечко — имя пользователя, которое вы придумываете сами. Например, "Vasya Pupkin".



2.2. Во второе окошечко — электронная почта. Например,"vasyapupkin@gmail.com".



2.3. В третье и четвертое окошечко — свой пароль, который вы придумываете сами. Дублируйте одинаковый пароль в оба окошечка. Например, "12345".



3. Нажимаете кнопку "Зарегестрироватьтся" — "Register".



4. Страница обновится, и вы увидите следующую картинку:



5. Вам нужно будет зайти на электронную почту, которую вы указали во втором окошечке, когда регистрировались (пункт 2.2 этой инструкции).

На электронной почте через пару минут вы увидите новое письмо — откройте его, и вы увидите следующий текст:



6. Кликните на ссылку для подтверждения регистрации.



7. Ссылка переадресует вас на сайт, где вы увидите страницу следующего содержания:



8. Введите код с картинки и нажмите на розовую кнопочку.



9. Страница обновится, и вы увидите:



10.  Нажмите на розовую кнопку, как показано на скриншоте:



11. Страница обновится, и вы увидите следующую картинку:



12. Теперь вы можете вооружаться сантиметровой лентой и раздеваться по пояс (грудь должна быть обнаженной, без маечек или бюстгальтера) — пришло время делать измерения! Все измерения в системе по умолчанию делаются в сантиметрах.

12.1. Измеряем периметр грудной клетки, как это показано на картинке ниже. Вам нужно будет обхватить себя сантиметровой лентой прямо под грудью, опустить руки вниз и убедиться, что сантиметровая лента параллельна полу. Хорошо, если вам может кто-то помочь.

Вам нужно будет сделать три измерения:

12.1.1. Первое окошечко — это тот обхват бюстгальтера, при котором он сидит достаточно туго, но при этом вам комфортно. Именно к этой посадке вам стоит стремиться, поскольку слишком свободный пояс бюстгальтера не будет держать грудь должным образом, а слишком тугой не будет для вас комфортен. Например, для меня эта цифра составляет 86 см.



Вводим эту цифру в первое окошечко, как показано ниже:



12.1.2. Второе окошечко — эта та цифра на сантиметровой ленте, которую вы получаете, выдохнув воздух из легких и максимально затянув сантиметровую ленту. Это тот предел, дальше которого вам уже очень некомфортно. Например, для меня эта цифра составляет 84 см. Вводим ее во второе окошечко, как показано ниже:



12.1.3. Третье окошечко — это цифра на сантиметровой ленте, которую вы получаете, сделав глубокий вдох и набрав в легкие столько воздуха, сколько это возможно, при этом лента при выдохе уже не лежит на грудной клетке, а "отстает" от нее, образуя свободное пространство. Например, для меня эта цифра составляет 89 см. Вводим ее в третье окошечко, как показано на скриншоте ниже.



12 2. Теперь мы переходим к измерениям периметра груди.

Вам нужно измерить периметр большей груди (обычно у женщин это левая грудь), ориентиуясь на картинку на скриншоте. Вам нужно наклониться вперед, чтобы грудь свисала, и измерить расстояние от середины грудной клетки до конца груди, раположив ленту по горизонтали относительно пола. Из картинки интуитивно понятно, как это сделать.



Например, у меня этот покзатель оказался равен 30 см. Вводите его в четвертое окошечко сверху.



12.3. Теперь измеряем расстояние от середины шеи, где сходятся ключицы, до самой нижней точки соска. Ориентируемся на картинку на скриншоте. У меня это расстояние оказалось равным 25 см. Вводим его в пятое окошечко сверху.



12.4. Теперь нужно будет кликнуть на "плюсик", как это показано на скриншоте ниже.



12.5. В первом окошечке из развернувшейся картинки мы введем цифру, которая представляет собой расстояние от точки, где ключицы сходятся под шеей, до точки, где заканчивается пояс у бюстгальтера (линия под грудью). На картинке показано, как это сделать. Например, у меня получилось 26 см. Вводим эту цифру в первое окошечко.



12.6. Во второе окошечко нужно ввести вертикальный периметр большей груди. Для этого вам нужно наклониться, чтобы грудь отвисла, и измерить сантиметром по вертикали расстояние от начальной точки груди до места, где грудь кончается — на картинке показано гораздо понятнее, чем я могу описать это словами :) У меня получилось 27 см.



12.7.Предпоследнее измерение — это периметр груди в лежачем состоянии. Для этого вам нужно лечь на горизонтальную поверхность, и измерить периметр груди по горизонтали, как мы уже делали в пункте 12.2. выше. У меня опять же получилось 27 см.



12.8. Ура — осталось сделать последнее измерение! Для этого нужно визуально прочертить линию от правой подмышки до левой подмышки, и проверить, чтобы в этой точке могла проходить лямка бюстгальтера. У меня эта цифра оказалась равна 41 см.



12. Мы закончили с измерениями, можно расслабиться, отойти от зеркала и убрать сантиметр в сторону.

13. Теперь нам нужно нажать на розовую кнопочку, как это показано на скриншоте внизу.



14. Разворачивается длинный список с картинками, из которых нам нужно будет выбрать все те параметры (их можнт быть больше одного!), которым ваша грудь отвечает в плане формы и положения.



Полный список характеристик:

1) Круглая форма груди
2) Заостренная форма груди
3) Грудь сферической формы, когда значительная часть объема расположена в верхней части груди.
4) Грудь, большая часть объема которой расположена внизу (это часто бывает у обладательниц большой груди)
5) Широкая у начала грудь (нужно посмотреть картинку, чтобы ясно понять)
6) Узкая у начала грудь (нужно посмотреть картинку, чтобы ясно понять)
7) Широкая грудь
8) Узкая грудь
9) Грудь с высоко расположенными сосками
10) Грудь с низко расположенными сосками
11) Близко посаженная грудь
12) Далеко расставленная грудь
13) Грудь с большими ареолами
14) Неполная, обвисшая, "сдутая" грудь — когда в ней недостаточно объема, чаще всего бывает у женщин в возрасте или появлется в результате резкого похудания
15) Широкие плечи
16) Узкие плечи
17) Грудь, низко расположеная на грудной клетке
18) Грудь, высоко расположенная на грудной клетке
19) Грудь с имплантами

Нам нужно будет поставить галочки в тех окошечках характеристик, которые к нам применимы. Характеристика может быть одна или несколько. Мы их отмечаем, поскольку они вляют на рекомендации по белью, которые вы получите в итоге.

Например, если у вас грудь круглой формы ("классическая" форма, которая встречается у большинства женщин), то вам нужно поставить галочку в первом окошке. Выглядеть это будет вот так — форма загорится розовым:



Теперь — подробнее о каждой из характеристик. Если ваша грудь соответствует определенной характеристике, указанной на картинке с красной стрелочкой, поставьте галочку в окошке.

1) Круглая форма груди — наиболее часто встречающаяся форма груди у женщин. Ставьте галочку, если ваша форма груди ближе всего к округлой.



2) Заостренная форма груди — ставьте галочку, если ваша грудь ближе не к округлой, а к конусовидной форме.



3) Грудь сферической формы, когда значительная часть объема расположена в верхней части груди — такое бывает либо у совсем молодых девушек, либо у тех, кто сделал операцию по коррекции груди, и — у редких счастливиц, которых наградила природа. Ставьте галочку, если вам так повезло.



4) Грудь, большая часть объема которой расположена внизу. Это часто бывает у обладательниц большой груди, даже в молодом возрасте. Увы, но чем ближе мы к зрелому возрасту, тем больше наша грудь стремится "на юг", приобретая эту характеристику. Ставьте галочку, если это к вам относится.



5) Широкая у начала грудь — эта характеристика сложна для понимания на словах, поэтому мы внимательно разглядываем картинку на скриншоте ниже. Смысл здесь в том, чтобырассматривать именно начало груди, то, как оно соотносится с общим объемом груди, который мы будем рассматривать чуть позже. Ставьте галочку, если начало вашей груди занимает большую часть формы груди — возможно, даже закрывая часть руки.



6) Узкая у начала грудь — ставьте галочку, если основание вашей груди уже, чем основная ширина груди. Посмотрите на картинку, чтобы получить представление о том, как это может выглядеть.



7) Широкая грудь — здесь имеется в виду, что ширина самой груди шире, чем ее основание. Ставьте галочку, если это вас характеризует.



8) Узкая грудь — если общая ширина груди не шире, чем ее основание. Ставьте галочку, если это ваш случай.



9) Грудь с высоко расположенными сосками — относительно размера груди, соски расположены очень высоко. Получить представление можно по картинке внизу. Не забудьте поставить галочку, если это про вас.



10) Грудь с низко расположенными сосками — если ваша грудь, как на картинке, имеет низко расположенные соски или соски смотрят вниз, то ставьте галочку.



11) Близко посаженная грудь — если груди расположены на расстоянии менее чем два пальца друг от друга. Если это про вас, ставьте галочку.



12) Далеко расставленная грудь — если расстояние между грудями более чем два пальца, то грудь считается широко расставленной, и вам нужно поставить здесь галочку.



13) Грудь с большими ареолами — их размер гораздо больше, чем у среднестатистической груди, что может вызывать проблемы с бельем — такая грудь обычно очень чувствительна. Ставьте галочку, чтобы это учитывалось в вашем результате.



14) Неполная, обвисшая, "сдутая" грудь — все это о груди, когда в ней недостаточно объема, чаще всего бывает у женщин в возрасте или появлется в результате резкого похудания. Ее еще неприглядно (увы!) называют "уши спаниеля". Грудное вскармливание тоже может провоцировать такую форму. Ставьте галочку, если это ваша форма.



15) Широкие плечи — поставьте галочку, если у вас широкие плечи, которые явно больше, чем ожидалось бы от дамы с вашей комплекцией. Бывает у девушек с выраженной атлетической фигурой.



16) Узкие плечи — если ваше плечи ощутимо уже, чем предполагаемые для дамы с вашей комплекцией — ставьте галочку, если у вас регулярно слетают бретельки и сумочка с плеча, и вам очень сложно найти правильный бюстгальтер.



17) Грудь, низко расположеная на грудной клетке — такое бывает, даже если грудь упругая. Ставьте галочку, если положение груди напоминает то, которое изображено на картинке снизу.



18) Грудь, высоко расположенная на грудной клетке — поставьте галочку, если вы считаете, что это про вас.



19. Грудь с имплантами — если вы делали операцию по увеличению груди с силиконовыми или солевыми имплантами, поставьте галочку.




15. Отлично! Мы справились с заполнением вопросов про характеристики груди, и теперь кликаем розовую кнопочку "Done".



16. Список закроется, и вы увидите следующую страницу, на которой вам нужно будет нажать розовую кнопочку "Save Changes".



17. Страница обновится, и вы увидите следующую картинку:



18.  Нажмите на розовую кнопку, как это показано на скриншоте:



19. Наконец-то! Вот и ваш результат:




Цифра слева в красном овале означает ваш размер бюстгальтера, с которого нужно начинать примерку белья. Цифры из американской системы измерений, как в примере, можно перевести в российскую систему измерений с помощью таблицы:

Полная таблица конверсии стр 1
Полная таблица стр 2

В нашем примере 34 F означает 75 F.

Кроме того, система еще подбирает бюстгальтеры по вашим измерениям и с учетом ваших характеристик — например, мне порекомендовали Auguste марки Rosme с маркировкой 75 F. Таким образом, вы получаете еще и рекомендации по конкретным моделям белья — система работает на основании отзывов и измерений реальных женщин.

Вернуться и снова посмотреть рекомендации можно таким образом:

1. Нажмите на зелененький значок наверху сайта, рядом с логотипом "Bratabase"

bratabasefitting25-1

2. Из выпадающего списка выберите "My recommendations", как указано на скриншоте внизу.

bratabasefitting25-1

Я буду рада услышать про ваши результаты :) И отвечу на ваши вопросы, если у вас возникнут трудности с использованием системы Bratabase.

++++++++++++++++++++

Хотите подобрать идеальный бюстгальтер для себя?

Все просто: приходите на бра-фиттинг! Бра-фиттинг – это полноценный мастер-класс продолжительностью около часа, целью которого является практическое обучение подбору идеального белья для любой ситуации. Вы сможете на себе увидеть, как работает комбинация правильного размера и формы бюстгальтера.

Вы можете почитать о том, что такое бра-фиттинг, чем он отличается от просто подбора белья в магазине, как он работает и какие выгоды вы получаете, вот здесь.

Попасть к нам можно, записавшись через сайт.

Бра-фиттинг можно еще и подарить! Про наши подарочные сертификаты читайте здесь.

5 историй про бра-фиттинг в формате "до и после" и отзывы моих реальных клиенток можно почитать здесь, здесь, здесь, здесь и вот здесь.

++++++++++++++++++++

Чтобы сделать репост у себя в ЖЖ или разместить ссылку на эту статью в других социальных сетях, нажмите одну из кнопочек ниже:



Подписывайтесь на обновления моего блога в ЖЖ, других социальных сетях и по электронной почте:

ЖЖ (добавить в друзья)
Фейсбук
ВКонтакте
Инстаграм
Одноклассники
Твиттер

Адрес электронной почты:
promo agizatullina february 11, 2015 19:18 1
Buy for 100 tokens
Что подарить любимой девушке, жене, подруге, маме, дочке на 8 марта, День Святого Валентина, день рождения или любой другой праздник? У меня есть отличное предложение – подарочный сертификат на бра-фиттинг! А если вы готовитесь не дарить, а принимать подарки, то самое время намекнуть…

Последние записи в журнале

Интересный сайт, спасибо. Только у меня не получилось изучить результаты. Ввела все измерения,перешла к рекомендациям, а потом решила кое-что перепроверить в измерениях. Перепроверила, сохранила изменения и теперь не могу найти мои рекомендации. Они доступны только 1 раз, или их все же можно как-то найти?
Здравствуйте! Спасибо за ваш отзыв :)

Я добавила инструкцию в статью - теперь это предпоследний абзац. На скриншотах показано, как это сделать. Убедитесь, что вы залогинены - и система выдаст вам результаты!
Как вам опыт использования этой системы - удобно ли? И какой результат она вам выдала - предсказуемый или не очень? :)
(Анонимно)
Очень хороший сайт, и инструкция отличная - я хоть и владею английским на достаточном уровне, некоторые специфичные слова все-таки вгоняют в ступор. Спасибо огромное!
Вопрос родился такой - сейчас ношу 70В, а сайт мне выдал 30D, как это возможно? Грудь вроде бы небольшая, в бюстгалтере 70В чашечка даже слегка свободная, думала, что размер - неполный второй, или же А с большим объемом.
Заранее спасибо)
Спасибо за ваш отзыв! :)
Такое очень даже возможно - я писала об этой проблеме, называя ее "стереотип о большой груди". Почему-то женщины думают, что чашечка D - это непременно Памела Андерсон, с такой грудью, какой не бывает в естественных условиях. Поэтому женщины берут маленькую (для их реальной груди) чашечку и ругают свою спину, выбирая большой объем пояса. В итоге, то пространство, которое должна была заполнять чашечка, для того, чтобы правильно поддерживать вашу грудь, занимает пояс - и бюстгальтер сидит неправильно.
На самом деле, объяснение здесь такое: объем чашечки соотносится с объемом пояса, то есть, в вашем случае, у вас маленький объем пояса (30 D - это 65 D по российской нумерации) - и ваша чашечка D будет гораздо меньше чашечки D в размере 80 D, например! Это значит, что важны не чашечка и объем по отдельности, а важен размер (65 D) целиком.
Попробуйте померить рекомендованный вам размер (да, его сложно найти в магазинах), и сверьте результаты в зеркало с признаками идеальной посадки, о которых я писала в посте "Размер имеет значение". Если бюстгальтер соответствует этим признакам, посадка что надо! Пусть даже вам первое время будет казаться, что очень тесно - я сама через это прошла - вы поймете потом, что ни один ваш прежний бюстгальтер не поддерживал вашу грудь так, как надо! В довесок вы получите еще и более соблазнительную ложбинку :)
Успехов вам, я надеюсь, что вы найдете бюстгальтер, который будет видеть на вас как влитой! :)
Всегда покупала 80А (36АА), а система выдала мне 34D-наш 75DD!! Я в огромном удивлении. Но специально пойду и попробую. 80А меня не очень устраивал по чашке.
34 D - это наш 75 D, 75 DD еще на полчашки больше.
Да, я надеюсь, вы почувствуете себя гораздо лучше в новом размере :) Я получаю от женщин, которые воспользовались моими советами по поводу посадки бюстгальтера, комментарии, что теперь они очень довольны своим новым бельем и чувствуют себя на порядок комфортнее :) Успехов вам!
у меня результат 30F. А по-русски это какой (в таблице нет такого)?
Гугл говорит, что вроде это65F. Если это так, то я просто в шоке - я в наших магазинах с лентой 70 с трудом что-то нахожу, а тут 65 да ещё F. Я плакаль ((((
А то, что я неправильные ношу, это точно. И никак не могу подобрать (((

А ещё меня прям смущает тот факт, что размер под грудью, например, у меня 73,5 см. (можно считать 74), а бюст предлагается с лентой совсем не в 75см (хотя везде вроде так и пишут, что сколько намерили - столько и надо по ленте брать). В общем я загрузилась :)

Edited at 2014-02-23 14:02 (UTC)
Да, это правда 65 F. Это ваш стартовый размер, с него вы начинаете примерки в магазине.

Размер по ленте и объем под грудью - не взаимозависимые понятия, размерная система устроена хитрее. Я уже писала, что сантиметровая лента врет при большой чашке. Вам нужно ориентироваться на зеркало и на свои ощущения - профессиональная помощь тоже не помешает. Так что можете расслабиться и начать искать свой размер :) Попробуете померить - оцените, насколько лучше он на вас сидит, чем ваш старый размер.
Успехов!
да уж, сколько нового мы узнали из ваших постов, спасибо вам большое.
а то я все удивлялась, почему у меня все бюстгальтеры сидят отвратительно, а оказывается, я никогда не брала свой размер.
остается только гадать, есть ли мой размер в магазине.
Спрашивайте сразу у консультантов, когда туда заходите, и звоните в магазины заранее - когда я делаю профессиональный бра-фиттинг для своих клиентов, я так и делаю, это экономит время :) Успехов в поисках!
И от меня большое спасибо, пока только узнала свой размер,теперь попробую что-нибудь подобрать.
И для статистики: по замерам получился размер 75G о_О,а сейчас ношу несколько с размером 80-85Е...

Подскажите, а есть ли у вас статьи про белье для кормления? :)
Добрый день! огромное спасибо за Вашу статью!

Я задумалась о том, как подобрать размер, после завершения грудного кормления. Пока кормила носила 75B или 34B, после кормления грудь уменьшилась, но просто взять 34А оказалось недостаточно, получаются узковатые чашки. Решила воспользоваться этой системой подбора размера, все измерила. Но рекомендации мне не выдает! Простит добавить свои Бра с измерениями дополнительно, либо удвлетвориться результатами с 20% достоверностью - а это 30DD! Это конечно полный бред, так как размер груди у меня совершенно подростковый. что делать? Ввела один бра с измерениями 75B, который мне великоват стал, но рекомендации все те же, низкая достоверность
На каком этапе у вас так получается? В начале, когда надо добавить бюстгальтер - где в моем примере "Freya, 34 F"?
Вам нужно добавить там бюстгальтер, потому что системе нужен какой-то ориентир.
Посмотрите мою статью "размер имеет значение" - там есть картинка с примером, что размер 28 D выглядит маленьким. Ваше неприятие размера 30 DD - это влияние стереотипа о большой груди. Если вы действительно ввели все измерения верно, то этот размер больше похож на правду - объем 75 рассчитан на немаленькую спину.
Попробуйте почитать статью, еще раз убедиться, что все верно с братабейз, и напишите мне - я отвечу на ваши вопросы.
Или, если вы в Москве, приезжайте ко мне на бра-фиттинг - тогда вы однозначно получите достоверный результат.
спасибо Вам большое, сейчас третий час ночи, но настолько стало интересно, что просто не удержалась и все измерила))) Вышло, что у меня 32F, хотя я всегда рассматривала 34. ...очень интересно
Здравствуйте!
Очень полезная статья.
Система выдала мне рекомендацию в виде 30 F. При том, что раньше я всегда покупала что-то в духе 75 И, но бюстгальтеры мне никогда не нравились, не сидели, в общем, было сложно, я даже перестала носить обычные бюстгальтеры на косточках... Как перевести этот размер в российские?
Померила, посчитала, сижу и рыдаю над рекомендациями: 38N. В реале пользуюсь 85 I-J, какой в продаже найду, Милавицевские, ибо других марок такого размера и в глаза никогда не видела, а все интернет-магазины белья на русском мне заявляли, что разница в 40 см просто в природе не существует. Модель мне предложили одну... Стоит ли менять шило на мыло, а? Подскажите.
Аналогично) смеюсь над рекомендациями, потому как чашек размера N или О ни в одном магазине в глаза не видели. Были когда-то в BBW-shop, но по диким ценам. А так - Милавица наше все. Берешь 95J и делаешь ему "пластическую операцию" - убираешь 10-15 см в поясе.
Здравствуйте! Прошла все измерения. Система выдала 28D. Это какой на российский, а то в таблице нет? Я ношу 70С. Да, поддерживает плохо. Есть ещё 65С. Он жмет до ужаса, оставляет следы на теле и чешется потом все. После прихода домой хочется как можно скорее его снять. Как быть?
Ваш размер по системе-60 d. Это очень маленький объем - его сложно найти в продпже.
Вполне возможно, что ваш 65 с (который является сестринским размером к 60 d) - просто неправильно подобранная модель, и проблема не в размере, а в посадке. Надо смотреть и разбираться. Попробуйте померить - у меня есть еще пара постов на тему, как определять правильность посадки. Вы в Москве живете?